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¿Cómo saber si tengo ansiedad?

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es conocida como aquella reacción humana que afecta la mente y además afecta nuestro cuerpo, funciona como un sistema de alarma que provoca a la persona percibir alguna clase de miedo o alguna clase de amenaza.

La ansiedad tiende a producir distorsiones de la percepción de la realidad, del entorno y de la misma persona,  lo que afecta la funcionalidad de cada persona.

Tipos de Ansiedad

  • Externa: Es provocada  cuando existe un peligro real externo o una amenaza a la integridad física o emocional, como por ejemplo, un asalto, un terremoto, una pérdida de empleo, etc.
  • Interna: Es provocada cuando la causa no parece del todo clara, ya que este tipo de situación proviene del inconsciente y, por lo tanto, puede tener sus orígenes en experiencias del pasado no resultas, o en algún comportamiento presente que no se quiere afrontar. Por ejemplo: miedo a que nos hagan daño, miedo a que nos reclamen por comportamientos que tuvimos en el pasado, sentirnos culpables, etc.

Síntomas de la ansiedad

  • Tener problemas para poder dormir
  • Sentirse muy irritables sin razón
  • Sentir una preocupación excesiva
  • Tener pensamientos negativos la mayoría del tiempo
  • Dificultad para poder respirar correctamente
  • Sentir muchos nervios ante cualquier situación
  • Presentar ataques de pánico
  • Inestabilidad

Tratamiento para la ansiedad

Para el tratamiento de los trastornos de ansiedad se debe acudir con profesionales de salud mental. Lo primero que hace el psicólogo es que durante la fase de evaluación, identifica qué situaciones son las que están generando  el problema y qué comportamientos están asociados a estas situaciones.

Dicho trastorno necesita ser tratado dentro de una clínica de rehabilitación. Un ejemplo de ello es Clínica La Esperanza, que cuenta con los mejores profesionales para el tratamiento de trastornos.

La salud mental es un tema de gran importancia para La Esperanza, es por ello que  siempre buscamos ir de la mano con nuestros pacientes y apoyarlos en su proceso.

¿Te interesa conocer más sobre este tema? Puedes comunicarte con nosotros llamando directamente al (492) 180 9234

 

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