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las baLas barreras emocionales

驴Qu茅 son las barreras emocionales?

Las barreras emocionales se consideran una serie de obst谩culos o resistencia ante una relaci贸n con nosotros mismos o con alguien m谩s, salen del inconsciente e impiden el cumplimiento de metas en nuestra vida.

Son una serie de pensamientos negativos, miedos constantes ante cosas nuevas o cambios. Generan timidez y que el juicio personal sea de muchas exigencias y cr铆ticas.

El temor al rechazo o al fracaso es la principal causa del aislamiento con esto inicia la depresi贸n, ansiedad y en algunos casos para evadir los sentimientos de culpa o insuficiencia se recurre al consumo de sustancias.

La causa del escudo emocional

Existe una clasificaci贸n de las causas que nos llevan a crear barreras. Por ejemplo:

  • Personales que est谩n relacionadas con nuestras propias ideas y pensamientos la percepci贸n que tenemos de notros mismos y nuestros miedos e inseguridades.
  • De nuestro entorno las exigencias y est谩ndares que impone una sociedad para la aceptaci贸n, respeto y poder encajar.
  • Por eventos son causados solo en situaciones de mucha presi贸n o estr茅s.

Sin embargo, para identificar con claridad cual es la causa de nuestras barreas hay que tener auto conocimiento saber como actuamos en cada circunstancia.

驴C贸mo poder derribar la barrera?

Llegar a nuestro inconsciente para poder parar los pensamientos negativos y encontrar la ra铆z de los miedos e inseguridades.

Aunque para poder lograrlo es recomendable tener la ayuda de profesionales como psic贸logos, terapeutas o instructores quienes se pueden encargar guiarte en el camino de auto conocimiento.

Realizar actividades como meditaci贸n, ejercicio, yoga entre otros tambi茅n contribuyen a nuevos pensamientos positivos.

Comienza a recuperar tu vida y recuperarte a ti mismo. En Cl铆nica La Esperanza te brindamos la ayuda con la compa帽铆a de expertos que estar谩n de la mano contigo en el camino de la recuperaci贸n. Cont谩ctanos o ll谩manos al (492) 180 9234 con gusto te atenderemos.

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