Skip to main content

Situaciones que provocan ansiedad



Vivir con ansiedad

Se debe de tener claro que existen varias situaciones que provocan ansiedad, pero identificarlas es necesario para recuperar el control de la vida y la tranquilidad. Una vez que se logre alcanzar un balance de las situaciones que provocan ansiedad, habr谩 un cambio reflejado en la vida y las acciones de la persona, llev谩ndola por un camino saludable tanto f铆sica como mentalmente.

Las situaciones que provocan ansiedad se ve reflejada de varias maneras, tanto en la salud f铆sica como mental. Un constante miedo y preocupaci贸n por situaciones que podr铆an considerarse simples, hechos que se ven reflejados en el cambio del sue帽o, en el aspecto f铆sico o la concentraci贸n de la persona.

No todo sentimiento deansiedad es negativo. Existen muchas situaciones que provocan ansiedad que manda alertas a nuestro cuerpo para alentarnos de los peligros a los que nos podr铆amos enfrentar. Pero es importante identificar cu谩ndo esta se sale de control.

Como se presenta la ansiedad

La ansiedad tiene varias maneras de presentarse con distintos trastornos, como el de ansiedad generalizado, o el de p谩nico. Todos estos presentan caracter铆sticas similares al sentir un miedo intenso frente a situaciones en las que se desconoce lo que pasar谩 en un futuro. Todos ellos pueden afectar las relaciones que se mantiene con otras personas, ya sea en los v铆nculos familiares o de trabajo.

Momentos en los que se presenta la ansiedad

Un caso de ansiedad que se vio reflejado en un gran indice de la poblaci贸n fue la que provoc贸 la pandemia causada por el Covid-19. El aislamiento y la incertidumbre que se ha vivido durante este periodo dej贸 fuertes secuelas en las personas. Una de ellas, ha sido una fuerte ansiedad siendo dif铆cil de superar.

Otra situaci贸n que causa una ansiedad incontrolable es el abuso constante de sustancias da帽inas, ya sean bebidas alcoh贸licas o con alguna droga espec铆fica. La ansiedad por el abuso de sustancias t贸xicas es com煤n tanto en el consumo de la misma o cuando se est谩 en un peri贸dico de abstinencia mientras se intenta dejar dichas sustancias. Por ello, contar con la ayuda de un experto que gu铆e a la persona durante este proceso. Esto ayudar谩 a evitar caer de nuevo en la influencia de las drogas odejarse llevar por la ansiedad que se pueda sentir en esos momentos.

Dado que la ansiedad es una reacci贸n natural del cuerpo, no puede desaparecer por completo. En cierto medida, es necesaria para afrontar la vida. Pero un exceso de ella no es saludable para la persona, por ello se tiene que aprender a controlarla.

Cl铆nica La Esperanza ofrece el servicio de terapia para lograr controlar la ansiedad, y poder recuperar el control de la vida. Es importante que la persona con ansiedad comience una vida saludable, la cual se puede proporcionar dentro de Cl铆nica La Esperanza. El ejercicio y las dietas saludables, junto con la terapia son algunas de las acciones que el paciente puede recibir para comenzar su proceso de recuperaci贸n.

Recuperar el control de tu vida y de tu mente ser谩 m谩s sencillo con Cl铆nica La Esperanza. Se brinda una atenci贸n personalizada y efectiva. Cont谩ctanos o comun铆cate directamente a nuestra l铆nea de atenci贸n las 24 horas al n煤mero (492) 180 9234.



驴Te fue 煤til este art铆culo?

0 / 5

Your page rank:

Leave a Reply

4921809234