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Terapias para la ansiedadTerapias para la ansiedad

Como afecta la terapia en la ansiedad

Actualmente hay diferentes terapias para la ansiedad. Algunas han evolucionado con apoyo de la tecnolog铆a. Sin embargo, siguen dirigidas por especialistas como psic贸logos y psiquiatras.

Cada una de ellas聽tiene como objetivo ayudarte a comprender mejor tus emociones y darte las herramientas necesarias para que aprendan a lidiar con situaciones estresantes

Una mala sesi贸n puede ocasionarte mucho da帽o ya que al no recibir el tratamiento adecuado puede desarrollarte otros trastornos y enfermedades. Aparte que esta enfermedad va empeorando conforme pasan los a帽os sino recibe la atenci贸n necesaria.

Esta se puede describir como el sentimiento excesivo de p谩nico, miedo y terror que impiden que realices tus actividades cotidianas aisl谩ndote de familiares y seres queridos.

驴Cu谩l es la mejor terapia para curar la ansiedad?

La terapia para la ansiedad聽que ha sido m谩s eficaz hace tiempo es la聽Conducta Cognitiva la que consiste en la comprensi贸n de la relaci贸n de tus sentimientos y como te comportas.

Los psiquiatras sugieren que para tener una rehabilitaci贸n m谩s eficaz en tu rehabilitaci贸n trabajes con terapia cognitiva y te apoyes de f谩rmacos, ya que de este modo trabajaras con tu cuerpo y mente.

Existen muchas para combatir esta enfermedad. Sin embargo, es importante acudir con un especialista para que te gu铆e y te ayude a comprender m谩s tu聽proceso de recuperaci贸n

Una ansiedad que no presenta alto riesgo en tu vida se puede combatir haciendo ejercicio, mejorando tus h谩bitos de sue帽o y alimentaci贸n, utilizar t茅cnicas de relajaci贸n y control de estr茅s.

S铆ntomas

  • Sufres preocupaciones constantes por la mayor铆a de las situaciones que te rodean en tu vida diaria
  • Te rodean pensamientos negativos en cualquier problema o situaci贸n que presentes. (Siempre piensas que lo peor te va a pasar)
  • No toleras la incertidumbre y tienes constante nerviosismo.
  • Tienes dificultad para tomar decisiones porque no conf铆as en tus habilidades
  • Te sientes en constante peligro incluso cuando no estas en un entorno riesgoso
  • Presentas dificultad para relajarte y problemas para concentrarte

驴Qu茅 tipos de trastornos y enfermedades se pueden desarrollar a ra铆z de una mala terapia para la ansiedad?

Estos son los distintos trastornos que se relacionan con esta enfermedad y que necesitan de terapia para la ansiedad.

  • Trastorno Obsesivo-Compulsivo
  • Crisis de Angustia
  • Trastornos del sue帽o
  • Dolores musculares
  • Crisis de P谩nico
  • Altos cambios de humor, por lo general se presenta mucha fatiga e irritabilidad
  • Fobia Social
  • Fatiga excesiva
  • Agorafobia
  • Enfermedades card铆acas
  • Enfermedades gastrointestinales

Nuestro Servicio

Para una adecuada terapia para la ansiedad nuestra Cl铆nica La Esperanza est谩 altamente calificado para realizarte una consulta en el que te proporcionara la ayuda necesaria para la sanaci贸n de tus problemas con la ansiedad y capacitarte para enfrentar situaciones estresantes aprendiendo a controlar tus emociones.



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