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Trauma

¿Qué es un trauma?

Un trauma es aquella respuesta por la que pasa una persona que tuvo algún episodio de alto estrés. Puede conllevar una serie de situaciones físicas y emocionales, ya que los episodios van cambiando según el caso y el tiempo.

Una persona con un trauma suele tener diferentes efectos prolongados que dañan el bienestar de la persona.

Tipos de trauma

Agudo: Suele suceder o desencadenarse de algún problema el cual genera cierto grado de estrés o peligro.

Crónico: Sucede o se desencadena de un suceso estresante, el cual se repite constantemente.

Complejo: En este tipo de traumas, la repetición de un suceso estresante suele ser mucho mayor, además aquí ya se hacen presente una serie de sucesos, la frecuencia es mayor.

Síntomas

  • Fatiga: Suelen sentirse cansados, el desgaste no solo es físico, casi siempre es mayor el cansancio mental.
  • Sudoración: El malestar se encuentra tan presente, que suele tener consecuencias como mareos o sudoración.
  • Nerviosismo: Las personas que sufren un trauma, suelen pensar que les va a volver a pasar una situación similar, por lo que se llega a presentar cierto nerviosismo.
  • Insomnio: Un trauma suele provocar falta de sueño, por pensar en dicho suceso o las consecuencias que dicho evento causó.
  • Ansiedad: Uno de los síntomas que se presentan con mayor frecuencia, la persona suele sentir tensión, o que algo malo está por ocurrirle.
  • Miedo: El miedo es el síntoma que más suele presentarse en una persona que ha sufrido de un trauma, el miedo puede causar que dicho trauma se vuelva más grande.
  • Culpa: La culpa es un sentimiento muy común, la persona puede pensar que fue su culpa aquello que le sucedió.
  • Desesperación: La persona que ha sufrido de un trauma, llega a sentirse desesperada por la situación, este tipo de sentimiento suele venir acompañado del miedo.
  • Enojo/ira: El enojo es parte del proceso, suelen sentirse enojados con la vida o con las personas, no suelen encontrar su lugar ni sus emociones.
  • Confusión: Son tantas las emociones que se hacen presente en este tipo de situaciones que llega a existir un grado de confusión y duda, acerca de no saber qué hacer



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